Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен в первую очередь для спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и сухожилия) к интенсивным тренировкам или соревнованиям. Этот вид массажа также показан людям с проблемами, связанными с использованием инвалидных колясок, физической скованностью, а также в период выздоровления или депрессии.
Для проведения этого вида массажной терапии используются такие приемы, как быстрое трение, способствующее улучшению кровообращения, быстрое и сильное разминание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растягивание.
Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет шесть вариантов, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, но все они схожи в плане результатов, таких как, например, предотвращение травм, замедление наступления усталости или уменьшение дискомфорта при незначительных травмах.
В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать.Перейди по ссылке массаж спортивный На нашем веб-сайте В этом случае рекомендуется делать массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель. План сеансов, безусловно, будет составлен терапевтом с учетом времени, когда наиболее вероятны физические нагрузки, а также вида массажа, необходимого для обеспечения оптимальной производительности спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она окажется.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабление
Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который мы вырабатываем в стрессовых ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж способствует расширению кровеносных сосудов, стимулируя приток жидкости, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. успешно.
Растягивает мышечные ткани и волокна
Помогает восстановить форму и гибкость мышечной массы. Благодаря этой массажной терапии достигается гораздо лучшее восстановление после физической активности и более удовлетворительные результаты тренировок.
Повышение выносливости
За счет снижения стресса, улучшения кровообращения и повышения гибкости время восстановления после усталости мышц увеличивается, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.
Профилактика
Благодаря этому виду массажа можно предотвратить все возможные травмы мышц во время занятий спортом и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисбалансы. Кроме того, это способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Уменьшает мышечную боль
Помимо повышения уровня кислорода при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить дискомфорт в мышцах, вызванный напряжением и стрессом.
‘ Установление корректирующих воздействий (разминание, растирание, давление и воздействие с определенным ритмом и силой), выполняемых на различных частях тела для восстановительных, спортивных или эстетических целей, как напрямую, так и косвенно.
Для чего нужен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии рекомендуется всем, кто ведет спортивный образ жизни и стремится к повышению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан лицам, страдающим гипертонией, апоплексией глубоких вен, тахикардией, незажившими трещинами и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.